চুল ঘন করার উপায়...
চুল ঘন করার জন্য নিয়মিত যত্ন, সঠিক খাবার আর কিছু ঘরোয়া টিপস খুব ভালো কাজ করে 👍
🥗 ভেতর থেকে যত্ন
প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার খান (ডিম, মাছ, ডাল, বাদাম) – চুল শক্ত হয়।
ভিটামিন-ই, বায়োটিন ও জিঙ্ক সমৃদ্ধ খাবার খান (ডিমের কুসুম, পালং শাক, আমন্ড, সূর্যমুখীর বীজ)।
প্রচুর পানি পান করুন – মাথার ত্বক হাইড্রেটেড থাকলে চুলও ভালো হয়।
nn
🛁 বাইরের যত্ন
চুলে সপ্তাহে ২–৩ দিন নারকেল তেল, অলিভ অয়েল বা আমলকী তেল দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
মেথি বীজ ভিজিয়ে পেস্ট বানিয়ে চুলে লাগালে চুল ঘন হয়।
পেঁয়াজের রস চুলের গোড়ায় লাগালে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে।
অ্যালোভেরা জেল স্ক্যাল্পে লাগালে চুল মজবুত হয়।
🚫 যেগুলো এড়িয়ে চলবেন
বারবার হেয়ার কালার, স্ট্রেইটনার বা কেমিক্যাল ট্রিটমেন্ট।
খুব টাইট করে চুল বাঁধা।
ঘন ঘন শ্যাম্পু (চুল শুকিয়ে যায়, দিনে নয়, সপ্তাহে ২–৩ দিন যথেষ্ট)।
👉 ধৈর্য ধরে নিয়মিত করলে কয়েক মাসের মধ্যে চুল ঘন হওয়া শুরু করবে।
তুমি চাইলে আমি তোমাকে চুল ঘন করার জন্য একটি সাপ্তাহিক রুটিন বানিয়ে দিতে পারি, করবে কি?
Comments
Post a Comment